超有趣手語廣角鏡--莉娜手語工作坊

「耳鳴」是指各種耳朵內的噪音，這種聲音只有你聽到，別人沒有聽到。它是內耳聽覺感受器 (毛細胞)受損的症狀。耳鳴可以是暫時性的或稱急性的，也可以是永久性的或稱慢性的，它可以是持續地響著，也可以是斷續的時有時無。

大部分的耳鳴是源自於聽神經末梢受損。聽神經末梢受損的結果是聽力損失或耳鳴。年輕人有耳鳴常是因為大量的噪音曝露，也可能是耳屎堵塞；嚴重的有耳硬化症或聽神經瘤，當然還有很多其它造成耳鳴的原因，例如過敏、高血壓、低血壓、血壓不正常、糖尿病、甲狀腺問題及頭頸部創傷等。另外藥物造成耳鳴的副作用也是很常見的，如某些抗生素、抗發炎劑、鎮靜劑、抗沮喪劑及阿司匹寧等。

蕭博士建議您平日避免噪音，一.常使用耳塞，在有巨大噪音的環境下，使用耳塞保護你的聽覺系統，避免噪音造成你聽力上的創傷，如在打靶、割草、吹樹葉、使用電鋸等電的工具或重機器時，因曝露在那些高能量噪音會使耳鳴加重，甚至聽力損失加重。二‧要注重日常生活健康保養，如合適的飲食習慣充分的休息及減少壓力。三‧注意健康上的問題，例如高血壓及糖尿病等。目前沒有任何證據 說明耳鳴和飲食有關聯，但是最好避免飲酒過度、攝入過多咖啡因、過多鹽分，飲用足夠的水分避免脫水，脫水會造成耳鳴及頭暈。避免絕對安靜的情況，耳鳴在安靜的狀況下最明顯，聽音樂是一個很好的選擇。

蕭博士提出遮蔽的技巧，因耳鳴在安靜時最明顯，所以使用一些外加的聲音和耳鳴做比賽，使耳鳴變得不明顯，例如鐘的滴答聲或收音機的靜電噪聲，都可遮蔽耳鳴。或藥物的幫助，或使用助聽器；如果你有聽力損失，使用助聽器不僅可以幫助你改善聽力的缺陷，同時也可能可以減少耳鳴的音量，或暫時聽不到耳鳴。另外請注意不要將助聽器音量開得過高，過高的音量會使耳鳴變得更嚴重。蕭博士建議您做集中注意力及放鬆的練習：這個技巧能幫助你控制肌肉動作及全身的血液循環，因而減少耳鳴的音量。詳情請洽蕭博士。

蕭雅文博士可為您做職業聽力檢查、助聽器及各種聽力輔助器的安裝。蕭博士接受多種保險。通國、台、英語。您有任何需要請電：(301) 838- 0085。診所位於：966 Hungerford Dr., Suite 8A, Rockville，MD 20878。