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- 噪音傷害的防治
- 避免接觸過強的聲音。
- 若必須長時間暴露於有害的噪音下，請使用耳塞、耳罩或頭盔等保護裝置。
- 儘量少用隨聲聽或耳機來欣賞音樂，以免長期接觸高音量而不自覺聽力退化。
- 自己不要製造噪音（例如：開車亂鳴喇叭等），以維護大眾享有耳根清靜的權利。
- 游泳耳的護理
- 注意耳朵衛生。
- 戒除挖耳的習慣。
- 游泳前請耳科醫生清除耳道和耳垢。
- 下水前例行使用耳塞，或以塗有凡士林的棉球塞住耳道以減少進水機會。
- 耳道異物侵入的處置
- 切忌自行使用器具盲目挖耳朵，以免弄破耳膜或將異物驅進中耳。
- 若侵入的昆蟲仍會動，可先將耳朵對著一盞明燈，使蟲朝光慢慢爬出。
- 若確知耳膜是完整的，可由耳道口滴入少許麻油、沙拉油、花生油等食用油或其它甘油、酒精等，使昆蟲窒息悶死或浮起，然後再設法找人取出異物。
- 咀嚼或吞嚥動作可使耳咽管打開。
- 打呵欠。
- 以上方法皆無效，則可使用吹氣法：先吸滿一大口氣憋住，將鼻孔捏緊，閉上嘴巴鼓起腮幫子，以臉頰與喉部的肌肉用力將氣吹入鼻後部，即可打開耳咽管。
游泳耳又稱急性外耳道炎，外耳炎及外耳皮膚發炎，多半因游泳、沐浴、洗髮時耳朵進水感染或因掏取耳垢、耳道異物造成損傷所致。
其預防方法如下：
四．中耳壓力失衡的處置
在任何快速改變高度或大氣壓的情況下，中耳都可能面臨壓力失衡的問題，太過急遽的壓力變化會造成耳氣壓傷，使耳膜出血、穿孔，或使內耳膜破裂，引起突發性耳聾或眩暈，如何避免中耳壓力不平衡？方法如下：
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