收治病例的振興醫院耳鼻喉部聽覺科主任力博宏昨說，一般而言，十八歲年輕人聽力為二十五分貝以下，該生天生聽力就較差，四年前有了智慧手機，除上課、睡覺，幾乎整天掛耳機聽音樂，加重症狀，就醫時聽力已退化到五十分貝以下，須戴助聽器上課；近年不當使用耳機，致聽力受損的三十歲以下年輕患者，約增二到三成。 

1小時停10分鐘

衛福部桃園醫院耳鼻喉科醫師陳景中說，民眾若要戴耳機，宜選擇音源距離內耳較遠的耳罩式耳機，可減少損傷；一般小耳機因塞進外耳道，聽廣播或接電話時若突有高分貝噪音，易傷及內耳聽覺細胞，延誤治療恐耳聾。
台大醫院耳鼻喉部教授劉殿楨說，民眾戴耳機聽音樂，勿超過最大音量的六成，且連續聽一小時應讓耳朵休息五到十分鐘，以免傷害內耳細胞。 

補充銀杏可修復

他說，長時間暴露高噪音環境也會傷聽力，美國醫界建議，暴露在八十五分貝以上環境，如菜市場吵雜聲、電鋸聲等，每天勿逾八小時。
陳景中說，聽力受損常有異常耳鳴症狀，連講電話或一般交談聲都聽不清楚，當出現類似的症狀時應速就醫，若逾一周未治療，恐留下永久傷害。已聽損的患者，可補充維生素B或銀杏等促進血液循環，幫助聽覺細胞修復。 

避免聽力損傷注意事項

●暴露在85分貝以上的環境如菜市場、工廠等，每天不宜逾8小時
●出現異常耳鳴、講電話聽不清楚等症狀時，應速就醫
●戴耳機聽音樂每小時應間隔休息5∼10分鐘，且音量不宜超過最大值的6成
●聽音樂建議使用耳罩式耳機
資料來源：力博宏醫師、劉殿楨醫師、陳景中醫師