超有趣手語廣角鏡--莉娜手語工作坊

許多年輕人整天窩在電腦前，鮮少運動，以致連彎個腰都彎下不去，但長庚醫院副院長黃俊生今年72歲了，一彎腰就能讓雙手掌交疊觸地，身子骨柔軟地很，讓他輕易一揮桿就有兩百多碼。

民國74年率先自澳洲引進人工電子耳，讓國內無數聽障患者重返有聲世界，黃俊生因而有「台灣電子耳之父」之譽。他雖已自長庚大學教務長退休，卻仍擔任沒有行政職的副院長，目前仍照樣看診，並以開各種細微的手術「手不會抖動」而自豪。

能有這麼好的體力，黃俊生表示，可能與自己是鄉下囝仔出身有關。早年初中畢業，他遠從嘉義到潮州當學徒兩年，吃了許多苦，卻也鍛鍊出像牛一般地好體能，後來「胡里胡塗」考上高中及台大醫科，先後在馬偕、長庚醫院服務逾30年，從早忙到晚也都不喊累。

不過，忙歸忙，黃俊生有一套養生方法，也就是自創的柔軟操。他表示，這套柔軟操本來只有四個動作，總體而言，就是放鬆筋骨，第一式是雙手向後甩，第二式是雙手向上仰，第三式是彎腰手摸地，第四式是左右轉身手捶背。後來，他又配合平常打高爾夫球的習慣，加了第五式揮桿動作。每個動作至少做一百下，不論是睡覺前、早上起床後，或是久坐桌前，不限時間，場地。

黃俊生說，許多孩童平常追趕跑跳碰都沒有問題，主要在於他們的筋骨都很鬆，但隨著年齡增長，身體關節及肌腱都逐漸鈣化，因而老態龍鍾；因此，唯有經常做伸展運動，讓筋骨變得柔軟，就可受益無窮。

值得一提的是，黃俊生更相信，隨時保持一顆赤子之心，是讓自己身心愉悅的不二法門。他說，每一個人的年齡有三種，一是實際年齡、二是生理年齡、三是心理年齡，到現在，「我從未想到自己老了，也忘記自己多少歲」。

他強調，「觀念、態度可以決定一個人的命運」，即使每天可能面對一些挫折或不如意，與其哀聲嘆氣、怨天尤人，不如轉換心情、忘掉煩惱。因為，許多研究早已證實，快樂的心情能提升免疫能力，遠離疾病，「我每天一起床都會告訴自己，以一顆愉快的心情迎接美好的一天」。

自從退休後，黃俊生較有多餘的時間，他選擇優游於書海，在辦公室的書桌上，堆疊出高高的一疊書，其中有歷代偉人傳奇，也有美國聯邦準備理事會前主席葛林斯班的傳記書「我們的新世界」，可看出他閱讀極廣。

但最讓他回味的是一本「為愛活下去」，作者在酷寒的安地斯山遇到飛機失事，卻能夠撐72天而重返人間。「作者能戰勝死亡，讓人更加珍惜每一次心跳、呼吸，就是那麼美好」，他說，這也是每個人應對生命該有的體悟。