超有趣手語廣角鏡--莉娜手語工作坊

『準備運動？』

    第二屆聽障世界杯男子組的季軍戰，美國隊與斯洛維尼亞賽前一個多小時，我帶著三位中華隊老將親臨現場觀察；目的無他，讓這些球員、包括我自己瞭解，世界一流運動員是怎麼樣準備比賽，而我也趁機學習、觀摩。在我們抵達會場時候，美國隊已經有二位球員在練習場(副館)做輕鬆的單打了；緊接著來了幾位球員，多數的球員一開始並沒有做操，只是以慢跑、或輕鬆慢跑運球做為開始；少數幾位球員則以輕鬆運球上籃、投籃方式做為熱身。

接著有三位球員到場，卻以靜態伸展操做為開始，以上都有別於一般先行慢跑，然後操作關節操，再緊接著操作靜態伸展操的準備運動程序。而美國隊的對手斯洛維尼亞球員，則也是分批進入副館練習；前面幾位球員混在美國隊的練習中做輕鬆投籃。顯然，由於美國隊佔用了練習場兩邊籃框，因此斯洛維尼亞球員，有些難以選擇的只好在場裡練習。接下來，幾乎大部分的斯洛維尼亞的球員已經到齊情況，他們做了團隊的傳接球上籃練習；讀者需注意的是，他們並沒有集體從事準備運動，而是自行找時間把身體熱開來。

事後請教李鴻棋老師，李老師說：其實很多國家隊在做準備運動一事都相當開放，李老師他以美國隊與斯洛維尼亞為例，大部分總教練都只告知球員幾點幾分要開始做團隊某項練習，這期間的空檔，就是要球員自行去從事熱身運動，尤其每個人把自己身體熱開來的時間長短不一、有個別差異，每個球員的熱身習慣也不儘然相同；因此，很少有像我們中華聽障籃球隊一樣，集體做準備運動、一板一眼的從慢跑、關節操到靜態伸展操這樣操作(這是我要求的)。李老師再舉幾個例子說，像他帶世大運、亞青、世青、國際籃球教練講習會等看到各個國家皆然，很少有集體操作準備運動的。

此時在我心裡質疑：難道體育運動世界裡的先進國家，不瞭解運動生理學討論的準備運動要點與其重要性嗎？像之前我也專文談過準備運動，你一定要先行慢跑，跑到某種水準、身體熱開來再進行關節操比較適合；而先行操作關節操是因為關節活動開來後，再進行肌肉與韌帶的靜態伸展，肌肉與韌帶比較能夠做到「極盡」的伸展，如此也比較吻合比賽中的技術動作，這樣一來，球員就比較不會受傷。假如你一來就做伸展操，勢必在關節、肌肉與韌帶都還沒有完全熱開來，你不可能操作極度的伸展操。

好了，結果呢？包括中華聽障男子籃球隊在內，其中對日本一戰(當天天氣約在攝氏33度左右)也是在李老師「刻意」安排下以輕鬆運球上籃、輕鬆半場二對一、三對二的熱身做為準備運動；比賽結束後我們的球員還是贏得球賽、也沒有發生球員受傷、更沒有出現球員說沒有操作準備運動而表現不好的事。好了，你聽到我親眼目睹的一切；那，我們是不是要全盤「推翻」理論的那一套呢？事後回到台北、返回雲林要運動減肥時候，我曾想要藉此「刪去」準備運動；可是，我不敢！還是循規蹈矩的做操、再去打球。

『此時無聲勝有聲？』

    聽障籃球賽對一般人來說是相當「奇特」的；主要在於，他們多數都是聽不到隊友與對手的聲音，或許只是稍微聽到一點點聲音。因此，籃球的基本動作之一「聯絡(communication)」，就變成難得一「聲」的事了；儘管如此，有些聽障的球員，他們在小時候、或在某段時期裡，也積極的學習「說話」的技巧，並學習「讀」正常人的「唇語」。所以，在聽障世界杯的比賽現場，儘管這是聽障、多數是啞巴的球員之籃球比賽，吵雜、說話聲音還是接連不斷呈現；不獨如此，正常人的激情、感情喧洩，在這裡還是時而可「聽」。

怎麼和他們溝通，是一個許多人經常問我的事；多數人總認為老徐我應該不會手語，那，怎麼和他們溝通呢？其實和他們溝通並沒有想像中的困難。像我和美國隊的訓練防護員，他是個聽障人士，我們也是在「邊比、邊說」情況下溝通；此時，他讀唇語的功夫，就變成相當有趣的事。尤其，假如你的發音不標準(或可以說我的英文不大標準)，或者你說了些同音字，這些都會讓聽障的朋友「莫名其妙」來。

    印象深刻的是在，帶隊即將出發到廣州做移地訓練時候，隊上老鳥球員一再叮嚀所有球員不要隨便「說話」；他們認為，因為你一說話，表示你幾乎是正常人，這在比賽是不允許的，他們聽障者參加比賽是需要經過「聽力檢查」的，那是雙耳都需要在50分貝水準以下，才算合格、才可以參加這樣的球賽。賽前的競賽規程也詳細明訂，禁止球員在比賽中戴助聽器，發現馬上沒收、並驅逐出場；假如被抽查發現聽力不在規定之內，該隊球員將被禁賽處分。也由此，我們本來有二位幾乎像正常人的聽障球員，在這個「噤若寒蟬」中而不敢說話來。

    有此一說在於上一屆希臘世界杯曾傳出一則笑話，說某隊某球員經常講話，因此被檢舉聽力有問題，於是被帶到大會醫療單位的醫生做檢查；醫生的檢查方法是，要該球員戴上耳機聽音樂，而且該音響是在50分貝的高度水準，並持續聽三個小時之久。結果，事後該球員聽力(耳朵)大受影響，並難以適應比賽那種「無聲」環境，進而知難而退；當然，既然是傳聞，這就有可能是編造的故事，只是，由此，讓相關人員總是認為，能避重就輕、識時務者為俊傑還是比較好一點。

可是，我們到了正式比賽會場一開賽才猛然發現，現場許多球員還是「大聲叫喊」，仿佛正常人一樣的球賽。我心裡想：假如球員確實聽力是在50分貝的水準以下，他會講話、能說話其實都是「符合」規定的；因此，怎麼會有「不能說話」的禁忌？只是，我另一頭又想著：假如這種球賽都和正常人一模一樣，這又那兒像是「聽障」籃球賽呢？尤其感慨的是，亞洲聽障球員的協調性、平衡能力，普遍都很差情況，和那些外國(尤其前四名球隊)球員比較起來，艾，這根本不是「無聲籃球賽」！