超有趣手語廣角鏡--莉娜手語工作坊

2009年台北聽障奧林匹克運動會正如火如荼地進行，衛生署國民健康局鼓勵國人向來自世界各國的聽障者運動員看齊，為健康而動，跨越障礙，「動」出健康，也期盼國人提升對聽障的認識與接納，培養健康且正面的態度與運動習慣。

據統計，目前國內聽障人口約11萬餘人，其中18-65歲成人部分約佔三成四。國民健康局表示，一般來說，聽障者從事運動的難度限制不高，幾乎任何運動項目都可參與。就運動屬性而言，聽障者若要參與競賽性運動，才需提供電子視訊發號系統與犯規警示系統服務。若從事一般休閒運動，聽障者往往不需要特殊器材設備，也不需特別運動場所，幾乎可達一般人「時時可運動，處處能運動」的方便程度。

雖然聽障者因為聽力與溝通問題，比起一般民眾參與運動機會較低，特別是對大肌肉活動缺乏興趣，導致身體發育可能較為遲緩，肌力與肌耐力較差，運動速度反應慢；部分聽障者則因合併半規管受損，可能產生平衡問題，使得動作的協調性及方向感差，而影響動作學習，不過，在運動方面大有可為，不時創下佳績。

相關研究顯示，聽障者參與休閒運動最大的困難，包括工作太忙、經濟能力不佳、家庭成員需要照顧、課業壓力、缺乏運動的興趣以及缺乏運動同伴等。國民健康局說，聽障者多具有能力可學習與享受運動樂趣，聽障者的平衡感問題，也可藉由運動訓練來改善，運用身體活動增進其視覺、動覺和身體感受的程度，如透過家人的陪同，不僅可緩和聽障者在運動學習過程遭遇的困境，還可增進運動學習效果。

平常沒有運動習慣的聽障朋友，國民健康局建議，可與家人選擇最容易、最安全，且隨時隨地都可進行的「健走」活動，把握機會設法多運動，跨越障礙「動」出健康。